Zwangerschaps-massage aan huis

Wat mag je verwachten?

We starten met een rustig moment om te landen.

Door middel van een korte ademhalings- of ontspanningsoefening nodig ik je uit om bewust aanwezig te komen in je lichaam en contact te maken met je baby.

Van daaruit volgt een ontspannende zwangerschapsmassage die volledig wordt afgestemd op jouw lichaam en jouw zwangerschap.

Tijdens de massage lig je comfortabel ondersteund met kussens zodat jij en je baby optimaal kunnen ontspannen.

Met warme jojobaolie, zorgvuldig gekozen etherische oliën, zachte doeken en aandachtige aanrakingen nodig ik je lichaam uit om spanning los te laten en tot rust te komen.

Extra aandacht kan gaan naar zones die tijdens de zwangerschap vaak extra belast worden:

• rug en onderrug

• schouders en nek

• bekken en heupen

• benen en voeten

• vermoeide spieren en gewrichten

Na de massage is er ruimte om rustig na te genieten met een warme kruidenthee.

​

Een zwangerschapsmassage kan ontvangen worden vanaf het tweede trimester van de zwangerschap. Twijfel je of een massage geschikt is voor jouw situatie? Neem gerust contact met me op. Samen bekijken we wat voor jou veilig en comfortabel voelt.

​

2,5 uur genieten

• Aankomen & landen 15 min​

• Ontspanningsmassage 2 uur

• Nazinderen met thee  15 min​

​

Investering in jezelf

Zwangerschapsmassage aan huis
Duur: 3 uur

✔ Uitgebreide afstemming en meditatie om vooraf te vertragen
✔ Volledige ontspannende lichaamsmassage gericht op het zwangere lichaam
✔ Warme, zachte en stevige massagetafel, jojobaolie en etherische oliën
✔ Elementen uit de meridianenleer en acupressuur

✔ Nazorgmoment met thee
✔ Alle materialen inbegrepen
✔ Aan huis

 

184 EUR

Verplaatsingskosten inbegrepen binnen het Waasland.
Daarbuiten wordt € 0,45/km aangerekend + bijkomende parkeerkosten

​​​

Warme jojobaolie en aromatherapie

Tijdens de massage werk ik met kwaliteitsvolle jojobaolie. Hoewel jojoba vaak als olie wordt omschreven, is het eigenlijk een vloeibare plantenwas die sterk lijkt op de natuurlijke beschermlaag van onze huid. Hierdoor wordt ze bijzonder goed opgenomen, voelt ze niet zwaar of vettig aan en laat ze nauwelijks een plakkerig gevoel achter.

Jojobaolie voedt en verzacht de huid, helpt het vochtgehalte van de huid te behouden en is bovendien geschikt voor de meeste huidtypes, ook voor de gevoelige huid. Omdat ze zo goed intrekt, kan je na de massage comfortabel je kleding weer aantrekken zonder een onaangenaam vettig gevoel.

​

Daarnaast werk ik, indien gewenst, met zorgvuldig gekozen etherische oliën als onderdeel van de aromatherapie. Via hun geur en eigenschappen ondersteunen deze natuurlijke plantenextracten ontspanning, welzijn en een gevoel van rust en geborgenheid.

Samen kiezen we een geur die aansluit bij wat jij op dat moment nodig hebt. Liever zonder etherische oliën? Dat kan uiteraard ook. De massage wordt steeds afgestemd op jouw wensen en behoeften.

​

Praktisch

Om van jouw huis even een warme cocon van rust, herstel en ontspanning te maken, vraag ik enkel een paar praktische zaken.
Ik ben 15min op voorhand aanwezig om de ruimte klaar te maken en ook 15 min achteraf om op te ruimen.

​

Voorzie rust en privacy
Deze massage is een moment helemaal voor jou. Indien mogelijk voorzie je een rustige omgeving waarin je niet gestoord wordt. ​

​

Een warme ruimte

Warmte helpt je lichaam om spanning los te laten en dieper te ontspannen. Daarom vraag ik om de ruimte waar de massage plaatsvindt vooraf enkele graden warmer te maken dan je gewoon bent.

​

Een gezellig plekje om te zitten
Bij voorkeur een zetel of comfortabele stoel waar we rustig kunnen landen tijdens het afstemmingsmoment.

​

Twee kopjes
Eentje voor jou en eentje voor mij. Samen genieten we na afloop nog even van een warm kopje thee.

​

Een parkeerplaats vlakbij de woning
Of minstens de mogelijkheid om even aan de voordeur te laden en lossen. Mijn massagetafel, voetbad en materialen zijn behoorlijk zwaar om ver te dragen.

​

Een ruimte op het gelijkvloers
Mijn massagetafel is niet eenvoudig via trappen te verplaatsen. Een verdieping is enkel mogelijk wanneer er een lift aanwezig is.

​

Voldoende vrije ruimte
Voor de massagetafel heb ik ongeveer 3 x 3 meter vrije ruimte nodig zodat ik comfortabel rond de tafel kan bewegen.

​

Een stopcontact
Voor de verwarming van de massagetafel. Ik breng zelf een verlengsnoer mee.​

 

Warm water
Voor thee.

​

Een stoel of klein tafeltje
Om mijn oliën, handdoeken en andere materialen binnen handbereik te kunnen plaatsen tijdens de massage.

​

Een plek om mijn handen te wassen
En om het water van het voetbad achteraf weg te gieten.​

​

Een borstvoedingskussen of extra kussens
Indien je er eentje hebt. Deze kunnen we gebruiken om je tijdens de massage extra comfortabel te ondersteunen.

​

Comfortabele kledij
Draag bij voorkeur losse, comfortabele kleding die gemakkelijk aan en uit gaat. Tijdens de massage lig je enkel in je slip op de massagetafel. Je lichaam blijft steeds zorgvuldig bedekt met warme doeken, waarbij enkel het lichaamsdeel dat gemasseerd wordt vrijgemaakt wordt. Ik voorzie alle nodige privacy zodat je je op elk moment comfortabel en veilig voelt.

​

Voorzie een lichte, voedzame maaltijd vooraf

Kom bij voorkeur niet met een lege maag, maar ook niet vlak na een zware maaltijd. Een lichte, voedzame maaltijd of snack vooraf helpt je lichaam om comfortabel te ontspannen zonder afgeleid te worden door honger of een zwaar gevoel.

​

Ga gerust nog even naar het toilet voor we starten

Zo kan je nog makkelijker ontspannen tijdens de massage. Uiteraard is er ook tussendoor altijd ruimte om een toiletbezoek in te lassen wanneer je daar behoefte aan hebt. Alles verloopt op jouw tempo. 

​

Laat eventuele lichamelijke aandachtspunten vooraf weten
Denk hierbij aan een bekken- of rugklachten, spataders, allergieën of andere zaken waarmee ik rekening mag houden. Zo kan ik de behandeling optimaal afstemmen op jouw herstel.

​

Je hoeft je haar niet speciaal te wassen voor de massage

Tijdens de massage besteed ik ook aandacht aan het hoofd en de hoofdhuid. Hoewel ik hiervoor geen olie gebruik, kan je haar achteraf wat vetter of platter aanvoelen door de massage van de hoofdhuid.

Voel je dus vooral niet verplicht om vlak voor de sessie nog je haar te wassen. Veel vrouwen plannen hun wasbeurt liever na de massage in.

​

Voorzie indien mogelijk wat ruimte na de massage
Veel moeders ervaren na de behandeling een diepe rust. Het kan fijn zijn om nadien niet meteen terug in de drukte van de dag te moeten stappen.

​​​​

De zwangerschap vraagt veel van een vrouw.

Misschien is dit jouw uitnodiging om even te stoppen met doorgaan.

Om te vertragen.

Om te voelen.

Om gedragen te worden.

 

 Een rustmoment voor jou en je baby